黄震亚跟着马德来到一个沙袋面前，也就是平常我们见到拳击里训练用的沙袋。黄震亚这时脑子有点懵：“这是要干啥？我一个踢球的要练习拳击？难道这是要学习在球场上干架？”这要是让其他俱乐部的球员知道FSV法兰克福训练中还练习拳击不知道会不会来一句：“卧槽，年轻人你不讲武德！”是了。今天周一，周三就要跟死敌法兰克福青年队比赛了。平常自己的队友肯定也在学拳击，在比赛中要是引起冲突大家就上去上演全武行。</p>

“想什么呢？今天不是打拳击，看到沙袋旁边那个白色圈圈了吗？站到里面去，背对沙袋。”马德看到黄震亚低头像是在思索什么，仿佛猜到他往一些不好的地方想了，连忙说道。</p>

黄震亚听话地站到那个白圈里还一脸茫然地看着马德，不知道他今天又在搞什么鬼。他以为自己看不出上一周这家伙变着花样折磨自己，自己只是不说透而已，他也知道人家是为他好。</p>

马德笑嘻嘻的说道：“站好了。”然后走到另外拉起来绑在沙袋中间的一根绳子，把沙袋往远离黄震亚2步左右的地方放开了手。</p>

“嘭、、、、”的一声，完全没有装备的黄震亚被沙袋撞得往前踉跄了几步。</p>

“出圈，要接受惩罚5个俯卧撑，开始吧。”</p>

黄震亚终于弄明白他这是要搞什么鬼了，原来是让自己站在白圈里抵抗沙袋的冲击。没办法，自己开始在地上做起俯卧撑，做完以后又站到白圈里继续接受沙袋的冲击。</p>

自己好像也跟沙袋牟上了，可是每次自己都被撞出圈。偷偷撇了撇坐在另一边的马德身上，看到他严厉的目光，自己还是乖乖地接受一次次的冲击，一次次地做着俯卧撑。</p>

马德看到他那狼狈的样子又开始得意起来：“自己用这个方法训练那个小子的对抗能力，自己还可以锻炼手臂力量一举两得。”</p>

慢慢地黄震亚也找到了一点诀窍，那就是稍微侧着一点身体然后瞄到沙袋过来就做好对抗的架势，没有再傻到直挺挺地被沙袋撞。这样的效果很好，只是自己可能还是太瘦弱还是一次次地被沙袋撞出白圈。</p>

日复一日、、、、、</p>

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