武当山上，旭日东升。</p>

萌美岐整张俏脸通红，低着头，不敢去看凌岸枫的目光。</p>

“哈哈哈，你们看美岐脖子给粉红的！”</p>

“萌美岐学过脸上的表情管理，但脖子没学过，哈哈哈！”</p>

“没办法，枫道长这颜值尤其是这气质，这么近距离，谁顶得住？”</p>

“啧啧，我怎么感觉萌美岐要沦陷了？”</p>

“啊！我的美岐女神啊，你要抛弃我了嘛？”</p>

看到这一幕，直播间里的无数观众，纷纷哀嚎惨叫。</p>

而与此同时，凌岸枫是面无表情，一脸认真的教导着萌美岐，满脸严肃。</p>

“记住，脚跟外蹬，膝不过脚尖。前腿为虚，后腿为实，虚实分明，虚步只占三分。”凌岸枫嘱咐道。</p>

看到一脸认真的凌岸枫，萌美岐也收回心神，立马认真的做了起来。</p>

教导完萌美岐，凌岸枫回过头。</p>

其余几个明星这才反应过来，连忙也照着做了起来。</p>

而有不规范的地方，凌岸枫一个个辅导端正过去。</p>

很快，七个明星便摆好了标准的虚步。</p>

这个时候，几个明星才发现这虚步的特殊。虽然看似简单，但却比扎马步那些要吃力的多。</p>

“尽量多坚持，每多坚持一会儿对你们稳固下盘就好一点。”凌岸枫点点头说道。</p>

这练虚步，是凌岸枫在锻炼这群明星的心智，也是尤为重要的地方。</p>

只有能吃苦耐劳，不断地坚持，突破自我，方才能真正的打破普通人的桎梏，进入功夫的领域。</p>

然而，凌岸枫话音刚落，鹿韩便顶不住，直接蹲在了地上。</p>