呼，呼，呼，一次次的重复着之前的动作，虽然动作越发的熟练了起来，但是并没有引起周围人的注意，毕竟十字剑基础，他们在两年前就已经学会，你练的流畅又如何，正常战斗几乎用不到这些。</p>

突然，雷林停了下来，估摸了下时间，才进行了两个时辰，身体居然开始出现了不适应。</p>

零号，检测身体情况”</p>

“滴，腿部肌肉出现轻微拉伤，腰部发现轻微扭伤，预计恢复时间，2小时。”</p>

雷林看到这个情况，不由得叹了叹气，这身体这么这么羸弱，现在看来三天完成都只是高估了自己，五天能完成都不错了。</p>

雷林沉思了下，看来得早点找到提升身体素质的方法了，不知道与骑士修炼法配套的呼吸法能否有这方面的作用。</p>

虽然没有海垂体，不能达到父亲那样的身体数据，但是有着芯片的帮助，变强应该会迅速。</p>

在休息的过程中，雷林观察了下周围训练的人。果然，没有实力就算你是男爵的孩子，还是不免被鄙视，不过还好，男爵的我i眼还是有点用处的，暂时还没有人来骚扰他。</p>

休息好之后雷林继续开始了锻炼。</p>

安格列走了进来，观看了会儿雷林的练习动作后，惊叹的想着：</p>

“雷林少爷的学习能力好强，这么快就已经掌握了精髓，哎，不过真可惜，如果拥有海垂体的话，说不定能够达到男爵的高度”</p>

安格列拍了拍巴掌，雷林停下了训练的动作，和周围的人一起围向了安格列。</p>

“今天大家锻炼的都很不错，希望你们在解散过后，能够好好想想今天练习过程中出现了什么失误的地方，当然我也不排除你们私自训练，但是，我在这里提醒一下，过高强度的训练，可能会出现一定程度的后遗症，或者，影响第二天二点训练，好了，解散。”安格列说道。</p>

“雷林，走吧，也快到了开饭的时间了，你先回去休息，洗个澡后，可以准备用餐，毕竟长时间的训练是很费体力的”</p>

“好的，安格列叔叔。”</p>

雷林静静的跟在安格列的身后回到了城堡。</p>

洗澡后，雷林一边擦着头发，一边默念了零号。</p>