当人出生之后，内与外的通道打开，身体里的那先天一气，就会缓缓流失。</p>

先天一气流失完全的那一天，人就死了！</p>

天可以盗取人的先天一气，人同样也可以盗取天的气，盗取的越多，人就会活得越久，精气饱满，形神俱妙，如果能经历天劫，就可以长生。</p>

所以能盗天的气的人，能够长久存在。</p>

而要做饭这一步，就得锤炼精、气、神，将其炼化成先天一气！</p>

“原息、调息、踵息、胎息、混元息，这便是五息！”</p>

叶知秋盘膝坐下，右手按在左掌上，放在脐下。他正身端坐，直起腰脊，正视前方。</p>

他的心思，开始集中！</p>

心之元神，率意之真念，随二目先注入鼻端，至脐下，至气穴。任自然，如昏怠，行数息！</p>

叶知秋按《五息直指阐微》所示修行，便有灵气入体，息念相依，神气相合，蓄于丹田。</p>

“这种感觉……”</p>

叶知秋端坐山谷修行了一个小时，感受着自身的变化，顿时无比欢喜。</p>

久坐，还没有腰酸腿疼！</p>

这就是修行啊</p>

“我感受到了迅速的进步！”</p>

叶知秋摆了一个五行拳的起势，拳拳击出，很有气势！</p>

力量，比起以往来强大了一些！</p>

全身，也没有什么疲惫！</p>

这种舒爽，已经好久都没有了！</p>

而这，不过是他修行了一个多小时的结果！</p>

如果长期以往坚持下去，他又不知会强大到什么地步。</p>

“终有一天，我要成……神作……祖！”</p>

叶知秋的脑海之中，闪过了他曾经中二的想法。</p>

如今，这中二的想法，真有可能实现了！</p>