陆坤微微一笑，转身向周围的人说道：“各位师弟，想必不少人都试过陆某的方法修炼金刚决，有些不明白的地方，我今天出关，就是来给大家解答的！”</p>

这一个月，郭伯涛渐渐把陆坤所教的静态力量动作教给大家，但还有不少人不得要领。</p>

陆坤今日出来就是为了指点大家一番，谁知道遇到刚回来的张天彪，正好试试他现在的实力。</p>

接下来他开始让大家做倒立，盘腿倒立，俄式挺身，扬旗，桥式等姿势，并逐个指点动作要领。</p>

讲解这些对金刚诀的用处，如何使用深层肌肉，以及如何感知等等。</p>

曹胖子也在人群中，经过最近一段时间的任务，瘦了不少，不过和普通人相比依旧很胖，不是所有的动作都能完成。</p>

“各位师弟，这些动作让你的深层肌肉有些初步感知，接着可以去烈火房，寒冰窖加强，长此以往，相信大家都能够进入第二层。”</p>

听完陆坤的指导，这些弟子都异常激动，甚至有些人向陆坤叩拜</p>

“谢陆师兄倾囊传授！”</p>

“师兄肯将这种绝艺传下，心胸异常宽阔，以后陆师兄有什么吩咐，尽管只会一声！”</p>

......</p>

就连刚刚被陆坤打败的张天彪都一脸呆滞，他刚刚稍微做了下俄式挺身，就觉得有一处深层肌肉已开始松动，不禁向陆坤施了一礼，老老实实说了句“多谢陆师兄指点。”</p>

陆坤看到张天彪这等桀骜不驯的人，都向他拜谢，才知道自己的传艺对这些武者的意义。</p>

其实在铁拳门的武者，都不愿意把自己的诀窍传给别人，不然也不会出现门内长老没有收徒弟的情况。</p>

大家有疑问只能去武学堂，定期向值班长老求教，而值班长老回答问题的时候，只会点出一点思路，并不会把自己的诀窍告诉他人。</p>

众人都无法想象，陆坤会把这种成体系的训练方法公布出来……</p>

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