按照惯例上午是没有训练课，很多球员自发的会去酒店的健身房，其中绝大多数都是替补球员，如托尼，卡里克，小赖特之类的小年轻，当然其中也有王川的身影。</p>

那些老大哥都是下午的训练课结束后，按照教练的要求完成健身房的力量训练，跟他们自发的强度完全不一样。</p>

不是说老队员就不努力了，而是年龄大，身上毛病多，他们需要更多的时间去恢复。像加里内维尔，他踢完球，脱下球鞋，走在路上脚腕膝盖都是各种疼，不是一般的隐隐作痛，而是刺痛，痛的走不动道的那种。</p>

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职业球员的身上大多都有伤病，这很正常。</p>

像托尼莱特这样年纪的身上的伤病还不多，加上身体素质本身就很出色，在健身房挥洒汗水，对于他们而言也是一件满爽快的事情。</p>

王川这些天一直在加强腿部力量训练，他要远射，这部分的针对性加强，在短时间内还是有用的，但这个周期过去后，又会跌落下来，这是身体的弹性，如果要保持住强度，那需要更多的时间。</p>

王川还不满20，他的身体机能还在往上走，体重方面，教练一直希望他能控制在75kg，但身子的自然生长，他控制不住，体重增加到了78kg，3kg的增加这丝毫不影响他的速率跟速度，在冲击力上面也没有多大的帮助。</p>

而从肉眼看，他的外表也看不出他有什么变化。</p>

踏上职业足球场以来，除了断腿的那一次，王川的状态一直保持的很好，从未出现过低估，他用超高强度的训练让身体一直处于上升阶段，即便是在休赛期，他也保持着很惊人的训练强度，连续数年的高强度训练，他的身体也已经适应。</p>

就像一个当兵多年的士兵，在那艰苦的年月磨练出来的身体，即便退伍了，放弃了训练，但他的身体素质还是要比一般人要强很多，就是这个道理，王川的身体状态已经被他强行拉到了很高的程度，他的状态也处于很高的强度。</p>

他希望能在这届世界杯迎来一个井喷期。</p>

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