“打坐！怎么？有没有兴趣来试试。”</p>

“好啊！”郭旭直接走到雨鹤古身边，坐了下去。</p>

“呵呵！我要先传授你吐纳法。否则，你即使打坐了，也最多能吸点新鲜空气”雨鹤古笑道。</p>

“好”</p>

“手压丹田”</p>

“一吸，气走肺腑，占驻”</p>

“换气”</p>

“二吸，依旧气走肺腑，驻五秒”</p>

“换气”</p>

雨鹤古讲解，郭旭照做</p>

逐渐的，郭旭感觉自己的肺部很凉爽，很通畅。昨晚被酒精刺激的一些后遗症也迅速的消失了</p>

“六吸，气定，感觉肺腑气息的游走”</p>

“是否能感觉到它的存在？”雨鹤古看着郭旭问道。</p>

“能”郭旭回道</p>

“很好，闭上眼睛听”郭旭照做。</p>

“吐纳法：吸，引动外气流。润肺，润五脏。</p>

吐：清浊气，清心，清境。</p>

吸：感受周遭空气游走，感受万物流动规则。</p>