10：30—11：00，起床洗漱</p>

11：00—11：30，午饭时间</p>

11：30—16：00，RANK时间</p>

16：00—17：00，SOLO训练</p>

17：00—18：00，晚餐时间</p>

18：00—22：00，训练赛以及赛后总结</p>

22：00—22：30，宵夜</p>

22：30—02：00，RANK时间</p>

02：30，熄灯睡觉</p>

才一回到二楼训练基地，RT队员每人手中便多了一张时间作息表。</p>

没有规矩，不成方圆。</p>

林穆前世时曾经见过无数支作息混乱没有组织纪律的队伍，但凡这种队伍，几乎没有一个有好下场。</p>

打比赛就是打仗，职业选手就是军人。</p>

一支强大的军队，纪律性和整体性是最基础的一环。</p>

而想要拥有良好的纪律和整体性，一份科学规律的作息时间和训练表绝对是不可或缺的。</p>

身为俱乐部负责人，林穆必须让队员们知道自己什么时候该干什么，而不是像无头苍蝇一般到处乱晃。</p>

根据这张时间表，首先进行的是个人RANK时间。</p>

在林穆的计划里，白天的RANK时间主要是以个人单排为主，以练英雄，扩充个人英雄池为主要目的。</p>

本周练英雄计划：</p>

上路：慎、兰博！</p>

中路：狐狸、死歌！</p>

打野：狗头、蜘蛛！</p>

双人路：小炮老鼠+琴女娜美！</p>

“提醒大家，RANK时能选到计划英雄的情况下必须优先选择，本次特训期间一周下来单个英雄的使用场次不得低于10把，两个计划英雄的总场次相加则不得低于30把。”</p>

“在这方面，每周我都会进行场次核查，如发现有不达标者将给予罚款处罚，少一局罚50，两局100，上不封顶…”领队夏泽光拿着一张表哥，一边宣读一边偷瞄林穆：“恕我直言，这个处罚是不是太重了一点儿呢？”</p>