体能主要是早晚的越野长跑和各种训练，如俯卧撑、蛙跳、仰卧起坐、还有单杠双杠什么的。</p>

这纪律训练主要是队列训练和内务条例，加上平时纪律的灌输了。</p>

说到队列训练，尤其对古代作战有很好的作用，队列训练对于纪律的作用后世已经证明了，无需多说，叶晨可以直接拿来用。</p>

古代作战，冷兵器时代，对于军阵很重要，军队日常训练也有训练战阵。</p>

有了队列训练，士兵们组成战阵会更快，更有序，互相配合也会更好。</p>

队列训练还能让军队纪律严明，一旦遭遇到意外也不容易溃散，撤退的时候不会崩溃等等好处。</p>

编订了详细的训练大纲，不过只是新兵训练，至于后期的冷兵器训练和战阵等训练叶晨可没本事。</p>

计划定下来了，那么接下来就好办多了。</p>

第二天凌晨，虽然规定凌晨五点集合，但是叶晨带着虎头凌晨四点就到了。</p>

兵员陆陆续续到达，到了凌晨五点，一数全部到达，没有人没到和迟到。</p>

叶晨让他们先排好队，至少大概排整齐，排好队已经是十分钟后了。</p>

“大家好，我是叶家少家主叶晨，今后我就是你们的教官，训练你们，你们只要做到三点，就是服从命令，服从命令，服从命令”。</p>

“听到了没有”。</p>

“有”</p>

“听到了”</p>

“啥”。</p>

......</p>

稀稀拉拉的各种回答，这就是农民，这就是没经过训练的农民。</p>

叶晨心里一点也不生气，可是却表现的非常生气。</p>

“你们刚刚应该回答‘是’，由于你们糟糕的表现，现在跑步十公里，开始”。</p>

叶晨下完命令，虎头就在前面带头跑了上去，有些激灵点的跟着跑了，有些人还朦朦的不知道发生了什么。</p>

最后两个被叶晨揣着**跟着跑了上去。</p>

叶晨也跟着跑，他也需要训练，他也希望将来也驰骋沙场。</p>

长跑可是体力活，十公里下来还是很吃力的，但是这群人都是苦命人，经常干体力活，所以并没有人支撑不住。</p>

“大家慢慢往前走，不要停下来，更不要坐下去”。</p>

跑完马上停下来容易，受伤，叶晨让他们慢慢走回集合地点。因为是绕着小山跑，所以距离并不会远。</p>

</p>