之后李老头就给玄杰讲：“让你打水那是训练下肢力量和上肢力量，接下来的项目是训练的是你的身体的轻盈行，在武术也可一说是气的运用。以后你还要段练身体的平衡性、灵活性、抗压性等。这都是全面的训练，只有将身体全面训练起来这样定向局部的训练身体的某个部分，这就好比决定木桶所盛水多少不最长的那一个木板，而是取决于最长的那块木板。所以无论你将身体的那个部分训练的多好，你终是有短板的，而有时候这个短板就是你的死穴。全面训练之后再做定向的训练。如脚尖的发力，脚心的用力……”</p>

李老头给玄杰将了一大堆话，之后就让玄杰挖了一个半个身子高的坑，就进行了新的项目。</p>

这个项目是让玄杰不断的跳入坑中在跳出坑，之后每天把坑挖深一点……</p>

玄杰开始的时候感觉非常的轻松，但是到了后来他就感觉到了累，双腿逐渐酸痛，挥动的手臂无力感渐生，最主要的是感觉呼吸紊乱，常常因为呼吸的节奏不当，脸蛋涨的通红。</p>

于是他开始找正确的节奏，渐渐地他摸索出跳入坑中的时候吐气，跳出坑的时候吸气，将气提于丹田。</p>

这样他觉得好像轻松不少，其实玄杰不知道这就是师父所说气的运用的一点入门。</p>

三个小时之后，玄杰最终无力的倒下了，得到师父的允许之后，享受剩余的半瓶神秘液体之后就结束了今天训练任务。</p>

之后就是享受美味的烤鱼了。等到这一切结束已经是皓月当空，月光之下森林被渲染了一层淡淡的银色。而玄杰此时已经安详的进入了梦乡，李老头则是向往常一样开始吸收月之精华。</p>

……</p>

第二天玄杰没有经过李老头的叫，自然就醒了，只不过他却没有着急着想学堂而去，磨磨蹭蹭的吃过早餐之后，看着不多了，才向学堂跑去。</p>